Kiva, kun löysit tänne. Hauska tutustua.

Minun nimeni on Jenni. Olen rauhallisesta elämästä ja arkisista asioista suuresti nauttiva 40-vuotias sivutoiminen hyvinvointivalmentaja. Koulutukseltani olen käyttäytymistieteilijä, ravitsemustieteilijä ja liikunnanohjaaja. Teen valmennusta tällä hetkellä pienimuotoisesti päätyöni, liikunnan ja hyvinvoinnin lehtorin ohessa.

Valmentajana teen töitä monenlaisten ihmisten kanssa. Asiakkaani ovat oman elämänsä pyörteissä valmennusta kaipaavia eri ikäisiä ja erilaisista elämäntilanteista käsin tavoitteitaan kohti kurkottavia ihmisiä. Olen valmentanut satoja ihmisiä sekä yksityisellä sektorilla että julkisessa terveydenhuollossa.

Haluan valmentaa ihmisiä voimaan paremmin, pitämään huolta omasta itsestään ja hyvinvoinnistaan sekä elämään oman näköistä ja mielekästä elämää. Minua inspiroi ihmisten oman potentiaalin vahvistaminen asioissa, jotka ovat heille tärkeitä.

Koulutus

2021 Filosofian maisteri (Ihmisen ravitsemus ja ruokakäyttäytyminen), Helsingin yliopisto
2019 Liikunnanohjaaja AMK, Haaga-Helia
2013 Opettajan pätevyys, Helsingin yliopisto
2012 Kasvatuspsykologian tohtori, Helsingin yliopisto
2007 Kasvatustieteen maisteri, Helsingin yliopisto
2024: Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti (sis. psykoterapeuttiset valmiudet), Siria Oy. Lyhytterapiapalveluni löydät täältä.

Täydennän osaamistani jatkuvasti osallistumalla oman alani täydennyskoulutuksiin ja seminaareihin sekä pitämällä itseni ajan tasalla alan uusimmasta tutkimuksesta.

Viimeaikaisimmat lyhyet koulutukset

Vahvuuslähtöinen valmennus (Kouluttaja: Pilvikki Absetz)
Myötätuntoisia menetelmiä lyhytinterventioissa (Kouluttaja: Ronnie Grandell)

Työkokemus

2007-2014: Tutkija ja opettaja, Käyttäytymistieteellinen tiedekunta Helsingin yliopisto
2014-2019: Ihmisen psyykkisen toimintakyvyn tutkija, kehittäjä ja kouluttaja, Puolustusvoimat
2020-2021: Tutkija, Elintarvike- ja ravitsemustieteiden osasto, Maatalous-Metsätieteellinen tiedekunta Helsingin yliopisto
2020-2022: Ravitsemusasiantuntija, Helsingin ja Uudenmaan Sairaanhoitopiiri
2019- nykyhetki: Hyvinvointivalmentaja Valmennus Jenni Harala
2023- nykyhetki: Liikunnan ja hyvinvoinnin lehtori, Haaga-Helia